09.12.2022
Breaking News

Вкусный дешёвый завтрак для всей семьи

завтрак фото

Приготовление пищи — занятие, отнимающее львиную долю времени у женщин. Но есть один рецепт блюда, который вам понравится и вкусом, и скоростью приготовления. Вернее, свободой во время готовки.

завтрак фото

РЕЦЕПТ ВКУСНОГО ПОЛЕЗНОГО ЗАВТРАКА

Дело в том, что мясо (я беру куриное филе) готовить просто: нарезал кубиком, добавил нарезанный лук, рубленый чеснок и перец чили, петрушку, влил на 500 грамм мяса стакан воды, включил печку, поставил на медленный огонь на час — пусть готовится само.В конце варки посолил, перчиком чёрным молотым посыпал — аромат такой, что все соседи сбегутся!

После того, как мясо приготовлено, осталось сварить гарнир. У меня дешёвые рожки из магазина Светофор. Отварила, насыпала мяса, щедро полила бульоном из сковороды, в котором тушилось мясо, — еда готова. И это вкусно, слегка остренько, но при этом горячо и сытно! Очень советую приготовить.

А главное — диетическое питание! Никакого масла или жира, только вода, филе и много овощей. Макароны дадут необходимую энергию для организма (углеводы), мясо — строительный белок для восстановления клеток, чеснок, перец и лук — кладезь витаминов и полезных микроэлементов.


Казалось бы, простой завтрак с макарошками, а пользы больше, чем у дорогого лосося с брокколи и пореем вместе взятыми. Вы цены на лососей видели? А на брокколи? Как часто сможете покупать? Почему бы и не заменить доступным, недорогим и вкусным?

Больше рецептов, полезных для здоровья, можно почитать в разделе «РЕЦЕПТЫ»!

 

Поделиться ссылкой:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *