Доводилось ли вам видеть молодых девушек, кожа которых начала терять упругость и свежесть? Мне доводилось и при близком знакомстве и общении вдруг оказывалось, что они курят, пьют много кофе — от чего теряют много воды из организма, а ведь поддержание водного баланса — важный фактор сохранения молодости и красоты.
🤓ЧТО ДАЁТ ПОДДЕРЖАНИЕ ВОДНОГО БАЛАНСА❓
✅Вода и лишний вес взаимосвязаны. Если организм теряет много жидкости и обезвожен, обмен веществ замедляется, а это нарушение — прямая дорожка к набору веса. Пейте воды согласно своему весу и росту и всё будет в порядке — любая диета приведёт к результату.
✅Мозг и вода. Человеческий мозг на 90% состоит из воды, если ему недостаточно влаги, вы тут же почувствуете это, начиная терять концентрацию и внимание. Устали на работе? Выпейте воды.
✅Вода и кожа. Красота, упругость и молодость кожи напрямую зависят от выпитой воды. Ведь она увлажняет дерму изнутри, поэтому для поддержания водного баланса надо выпивать в сутки не менее 30 мл воды на каждый килограмм веса.
✅Вода и иммунитет. Вода легко вымывает токсины, вирусы и бактерии. Иммунная система лучше борется с заболеваниями, когда воды достаточно в организме. Заболели? Пейте чай каждый час и выздоровеете гораздо быстрее.
✅Стакан воды после пробуждения — как молитва для верующего. Проснулись? Первым делом пейте не кофе, а воду. Может не стакан, но хотя бы 5-10 глотков сделайте. Это поможет запустит внутренние органы и настроиться на рабочий режим.
✅Вода и чувство голода идентичны, иногда мы ощущаем голод, идём за перекусом, а организм всего лишь просил воды попить. Сигналы мозга о голоде и жажде одинаковые, поэтому захотели есть — выпейте пару глотков воды. Если чувство голода не исчезли — перед едой пить воду полезно, так что вреда от её употребления не будет.
✅Вода и витамины. Чтобы доставить лекарства, витамины в клеточные мембраны человеческого организма, нам нужна вода. Витамины группы В, витамин С вообще не усваивается, если человек постоянно испытывает жажду.
✅Обезвоживание и стресс взаимосвязаны. Если испытываете тревогу, мой вам совет — выпейте воды стаканчик, это поможет успокоиться и заодно разгонит тревожные гормоны, растворит их в капле и быстро выведет из организма.
✅Обезвоживание и головная боль тоже взаимно связаны. Мозг и кровеносные сосуды сужаются, вызывая спазмы, из-за недостатка влаги.
А ещё, если болит голова — ешьте рыбу! Особенно, если она приготовлена с добавлением имбиря — молотого или нарезанного свежего. Он снимает головную боль и стабилизирует давление.
А от бессонницы хорошо помогает мёд — всего чайная ложка на ночь, запиваете зелёным чаем и спите всю ночь сном Ангела.
А вы следите за водным балансом организма?
💖 Милые дамы, возьмите на заметку
📌 Каждый день, за час/полтора до сна, наносите на лицо смесь глицерина и витамина Е. Домашний крем готовить легко: на 30 мл глицерина надо взять 10 капсул витамина Е. Капсулы проткнуть иглой и выдавить масло в баночку.Смешать палочкой или шпателем.
Бесплатно для коммерческого использования
Указание авторства не требуется
Перед нанесением обязательно надо очистить кожу лица и сделать лёгкий массаж специальной щёткой.Так кожа станет чистой, раскроет поры и примет все витамины и питательные вещества, которые получит.
Один недостаток крема — кожа становится немного липкой из-за глицерина, но и его можно устранить, если наносить крем на слегка влажную кожу или сбрызнуть после нанесения средства тоником.
Что даст крем? Разглаживаются морщинки, исчезают гусиные лапки в уголках глаз, а кожа становится гладенькой, упругой и сияющей.
