А вы знали, что рисовая вода поможет похудеть, очистить кожу, восстановить волосы? Сейчас домашний раствор рисовой воды переживает волну популярности и азиатский рецепт красоты — сегодня на моём сайте.
Очищение кожи рисовой водой
Приготовленная правильно рисовая вода насыщена витаминами В, С, Е и минералами. Состав очищает поверхность кожи, смягчает её, защищает от солнца летом.
Азиатский рецепт красоты: рисовая вода:
1. Взять 2 чашки риса (примерно 150 г), промыть под проточной водопроводной водой, удаляя пыль, шелуху.
2. Поместить увлажнённый рис в миску, залить бутилированной водой, оставить на 15 минут при комнатной температуре.
3. Настой процедить, а полученным раствором — протирать очищенную заранее кожу по утрам.
СОВЕТ. Рис не выбрасывайте, из него можно сварить ризотто, кашу, суп — он абсолютно нормальный.
Рисовая вода подходит и для умывания: нанести на лицо, мягкими втирающими движениями кончиков пальцев помассировать кожу, затем смыть.
Хранить воду можно всего 5 дней, в герметичной таре и в холодильнике. Можно замораживать, а потом протирать кубиками льда кожу — хорошо тонизирует и освежает.
Рисовая вода для волос
Промывать раз в неделю волосы раствором из рисовой воды тоже правильная процедура. Волосы станут сияющими, блестящими и очень податливыми.
Рисовая вода для похудения
Хотите похудеть? Тогда вам понадобится рисовый отвар: 150 г крупнозёрого риса отварить до готовности в 2-х литрах воды. Лишнюю воду слить — этот отвар вам и нужен, а рис можно использовать, как гарнир.
Рисовый отвар — это энергетическая еда на завтрак. Как лечебный тоник, она полна полезных веществ, довольно сытная. Выпивать надо по стакану без хлеба, мяса и прочих добавок.
Калорийность 250 мл рисовой воды (отвара) составляет всего 150 ккал — вполне можно заменить приём пищи утром и не перегружать тело лишними килограммами.
СОВЕТ. Если уж начали худеть, что 250 г отвара на завтрак — норма, в обед 250 г обычной еды (включая хлеб, суп, второе и компот!). На ужин можно рисовый отвар 150 мл и 100 мл греческого йогурта без сахара и добавок (красителей, варенья, ароматизатора).
Ферментированная рисовая вода
Ферментированная рисовая вода — это забродивший рисовый отвар со слегка кисловатым вкусом (прокисший, то есть). Состав такого продукта чуть богаче: кроме витаминов включает антиоксиданты, витамин Е, ферменты. Действует, как хорошее слабительное.
Ферментированной рисовой водой умывают кожу, моют волосы, восстанавливают структуру волосяного стержня масками для волос.
Жители Китая, Японии, Кореи используют ферментированную рисовую воду для увлажнения волос летом, наносят отвар, держат 10 минут, затем ополаскивают без шампуня обычной водой.
Для эффективности в перебродившую рисовую воду можно добавить капли эфирного масла: лаванду, чайное дерево, хвою, розмарин.
Хранить перекисший отвар риса лучше не следует, но можно заморозить или залить в герметичную тару и поставить в холодильник.
Из всего описанного я использовала только первый вариант — умывалась рисовой водой. Кожа становится мягче и не такая сухая, если у вас она пересушена и шелушится в период зимнего отопительного сезона.
